Relaxant pour le cou et les épaules

• Soulage la douleur au cou en seulement 10 minutes.
• Des solutions physiques simples et efficaces pour apaiser la raideur de la nuque, aident à restaurer une courbure cervicale appropriée associée à une utilisation constante.
• La conception en mousse dense et douce offre une base solide, légère et confortable.
• Ne peut pas être utilisé comme oreiller ordinaire toute la nuit.
• Normalement, vous aurez besoin de 1 à 3 jours pour vous adapter à cet oreiller, car votre cou a besoin de temps pour se familiariser avec la nouvelle courbure du correcteur. Vous profiterez d'un confort extrême après vous y être habitué !

Comment l'utilisez-vous?

1. Trouvez un endroit calme où vous pourrez vous allonger ou vous asseoir pendant environ 10 minutes. Cela peut être sur un lit, un canapé, un sol ou un fauteuil inclinable.
2. Localisez le support de cou de l'appareil autour du milieu de votre cou. Commencez par une traction douce (côté convexe sous votre tête).
3. Repositionnez-vous doucement sur l'appareil, vers le haut ou vers le bas le long de votre colonne vertébrale pour trouver la position la plus confortable pour votre cou. Pliez vos genoux, mettez votre main à côté de votre tête.
4. Une fois à l'aise, laissez votre cou s'installer davantage dans le support. Prendre des respirations lentes et profondes aide à se détendre.
5. Remarquez comment le support renforce votre posture. Vous pouvez observer à ce stade que vous relâchez la tension.
6. Vous remarquerez peut-être que votre cou, vos trapèzes et vos muscles des épaules se détendent davantage et que votre posture devient plus alignée.
7. Repositionnez légèrement toutes les quelques minutes pour éviter la fatigue localisée. Vous pouvez reprendre votre poste si besoin.
8. Comme tout nouvel exercice, commencez lentement. Utilisez le niveau de support doux pendant 5 minutes, puis réévaluez si vous pouvez l'utiliser ou non pendant 5 minutes supplémentaires. Progressez au fur et à mesure que vous vous sentez à l'aise.
9. Si vous sentez que vous pouvez utiliser plus de soutien du cou, utilisez le soutien du cou à forte traction (côté concave sous votre tête).
10. REMARQUE : Au début, vous pouvez ressentir un léger inconfort lorsque vos muscles et vos articulations s'adaptent à leur nouvelle position. Si vous ressentez de la douleur, arrêtez d'utiliser l'appareil et consultez votre professionnel de la santé.
11. Ce produit est étanche. S'il y a une odeur, utilisez simplement de l'eau tiède avec du savon liquide ou tout désinfectant couramment utilisé à la maison ou dans un établissement de soins de santé, et placez-le dans un endroit bien ventilé pendant 24 à 48 heures.